【牧柔学堂】爱运动的你,不穿运动文胸会有什么危害?

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2018-03-22 14:11:31 来源: 神州加盟网  有1339人参与
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  天气慢慢炎热起来!越来越多的朋友们在社交软件上晒路线,晒汗水,晒马甲线!

  但是!你知道吗?运动有时候也可能给我们的身体带来危害!!!

  运动时如果没有穿运动文胸,那么胸部的弹跳会影响血液循环,导致胸部变形,对身体造成负担。所以运动文胸的选择对于热爱运动健身的妹子们来说非常的重要!

  那么我们究竟要怎样选择正确的运动文胸呢?

  01、首先,我们为什么要穿运动文胸?

  重要的一点就是:乳房表面是没有肌肉的!一旦运动超过了限度,长时间下去就会失去弹性更可怕的是:乳房受到的伤害是不可逆的,一朝下垂,终生后悔……在进行跑步、骑行、球类等运动时,胸部会随着身体的运动而不由自主的大幅度摆动,使乳房内的弹性组织瘦到时间久性的伤害。即使是A罩杯的女生,在剧烈运动过程中,振幅也可以达到4cm之多!所以,为了防止在运动过程中,胸部“上下”同时“左右”晃动,才有了尤为重要的“运动文胸”

  02、按照罩杯选运动文胸

  类型1:一片式,适合A/B

  一片式运动文胸,除搭扣处没有一个线头,接口都为一片式热压技术,钢圈处也是平滑过渡的,再不会有钢圈外露的难受尴尬。隐形钢圈达到像没有钢圈一样的舒适同时又不失上托作用,穿紧身的衣服也不会出现一节节肉肉了。

  依靠针织材料的特性和纺织结构特性,提供对胸部的弹性而达到固定的目的。区别类型1之处在于,在结构上充分考虑人体工程学特点,比如结构,形状,受力情况,从而在获得合格固定性的同时仍然保持相对的舒适性。以此期望在下胸部获得更好的支撑特性,织物的强度更大,有些会在两边胸部采用双层面料。

  一般适合为D+的mm提供中高冲击运动下的合格固定和保护。

  03、按照三大要点选运动文胸

  要点1:面料

  运动文胸属于贴身衣物,因为直接与皮肤接触,所以在面料的选择一定要柔软亲肤,这样才能避免bra与皮肤长时间的摩擦而导致皮肤损伤。

  其次,运动的时候运动幅度比较大,流汗也比较多,材料的高弹性和快速排汗也是非常重要的参考。

  要点2:款式

  运动文胸的款式多种多样,不过大致可以分为三类。

  优先种是简易固定型,吊带运动背心就属于这一类,不过细肩带对肩膀压力比较大,支撑性较差,适合低强度的运动。

  第二种是压力固定型,在背部交叉或者整体连在一起的设计的背带式文胸就是其中的一款,也是我们常穿着的一款运动内衣挑选。

  第三种是复合结构型,一般都有独立的罩杯结构,可以很好的支撑乳房,提供优越的支撑用处,可以满足大部分的运动需求。购买的时候根据自己的需求和穿着习惯来挑选。

  要点3:性能

  运动文胸是要保护我们的胸部,不受运动的影响而产生形变,所以对于功能性的要求也比较高。

  有氧运动非常注重运动文胸的防震性,包裹性以及承托性强。

  所以在选购的时候要挑选较为紧实的运动文胸。在试穿的时候稍微活动一下,没有晃动感的才是合格的。

  04、教你正确穿戴运动文胸

  肩带:运动时,比如上下抬胳膊,肩带不应该下滑或勒在肩部,肩带上有调节扣,确保肩带不随意移动,调整至舒适状态。

  罩杯:全罩杯运动文胸(一般全罩杯比较多,而且固定用处好),胸部应该完全被包裹,并且运动时不会随意跑出。如果运动时胸部从运动文胸上端或者侧端跑出来,代表文胸太小;如果罩杯上的织物没有被撑起来并且出现了褶皱,则代表文胸过大。

  胸尖:确保穿戴好运动文胸后,乳尖与运动文胸的凸起部分重合,这样运动时固定用处更好,而且不会因为摩擦而产生不适感。

  束带:应该与底围很贴合,向头顶方向伸直双手,如果下围束带跟着上移,说明这只文胸的尺寸过大或者肩带需要被调整。如果有沟扣的话,提高/增加在外面一排扣,可以深呼吸。

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